Online | Umgang mit Stress - Workshop für politische Kommunikation

Warum leben wir in einer Welt, in der „gestresst sein“ gleichbedeutend ist mit „wichtig oder richtig sein“? Was passiert überhaupt, wenn wir in den Stressmodus geraten? Und ist Stress generell schlecht?
Stress hat Auswirkungen auf unseren Körper, Geist und Emotionen und somit Auswirkungen auf unser Denken, Handeln und Fühlen. Dies wiederum bestimmt wie wir uns durch unsere Umwelt bewegen, wie wir in Interaktion mit anderen uns verhalten und wie andere uns wahrnehmen.

In diesem Workshop erarbeiten wir ein Verständnis was Stress überhaupt bedeutet und lernen kleine Methoden kennen wie wir uns in Stresssituationen verhalten können oder diese bestenfalls frühzeitig abwenden können.

[Lernen.Trainieren.Gestalten.} - Mit den Trainings der Theodor-Heuss-Akademie

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Gast

Stefanie Vomhof

Stefanie Vomhof ist systemische Coach und Trainerin für Achtsamkeit in Organisationen und begleitet Menschen auf ihrem Weg, um persönliche und berufliche Herausforderungen zu meistern. Als ausgebildete Mediatorin liegt ihr viel daran, Verständnis für andere Sichtweisen und Empathie in die Welt zu bringen.

Veranstalter
Theodor-Heuss-Akademie
Theodor-Heuss-Straße 26
51645 Gummersbach
Telefon: +49 2261 3002-0
E-Mail: tha-veranstaltungen@freiheit.org

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Telefon: 030 22012634
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