Fit im Park – im Eppendorfer Park

Das Bewegungsprogramm für Ältere

Der Bewegungstreff für alle, die Freude an Bewegung und Begegnung haben. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich. Erfahrene Kursleiter*innen vermitteln leichte Übungen für Ausdauer, Balance, Kräftigung und Entspannung. Alle sind willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Angebot ist kostenfrei und findet jeden Mittwoch statt.
 

Vorkenntnisse oder besondere Fitness werden nicht gefordert. Die Teilnehmenden sollten jedoch „gut zu Fuß“ sein, um auch etwas weitere Strecken im Park zu bewältigen. Die Kurse finden ganzjährig auch in den Wintermonaten statt.
 
Angeleitet wird das Programm von erfahrenen Rehasport-Trainer*innen. ParkSportInsel e.V. hat ein eigenes Qualifizierungsprogramm entwickelt, das die Übungsleitenden mit den speziellen Anforderungen im Park vertraut macht und auf ein einheitliches Kursprogramm schult. Zudem werden bewegungsaffine Senior*innen befähigt, sich als Übungsleitende für „Fit im Park“ zu qualifizieren.
 

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