Online | #5 Resilienz-Stammtisch: Standhaft bleiben – Psychische Gesundheit im zivilgesellschaftlichen Engagement

Vereine, Verbände und zivilgesellschaftliche Initiativen sind das Fundament einer lebendigen Demokratie. Doch gerade sie geraten verstärkt ins Visier von Desinformation und Verschwörungsnarrativen. Engagierte sehen sich dabei nicht nur mit kräftezehrenden Debatten konfrontiert, sondern werden oft selbst zum Ziel von Falschbehauptungen und irreführenden Darstellungen. Die Folgen sind spürbar: Der Ton wird rauer, das Vertrauen schwindet und gesellschaftliche Gräben vertiefen sich.

Hier setzt der Resilienz-Stammtisch der Fachstelle Entschwörung an. In unserer regelmäßigen Veranstaltungsreihe unterstützen wir Haupt- und Ehrenamtliche dabei, ihre Widerstandsfähigkeit im Umgang mit gezielter Verunsicherung zu stärken – individuell, organisational und mit klarer Haltung.

Stammtisch #5: Was mich trägt – Selbstfürsorge, um demokratisch engagiert zu bleiben

Wir wollen gemeinsam diskutieren, was hilft, wenn der Druck von außen wächst und welche Strategien und konkreten Handlungsmöglichkeiten uns unterstützen. Es geht darum, Wege zu finden, mit Angriffen umzugehen, die sich nicht faktenbasiert widerlegen lassen, und dennoch klar Position zu beziehen. Im Mittelpunkt steht der Umgang mit Emotionen und Erschöpfung in herausfordernden Situationen. Damit stärken wir die eigene Handlungsfähigkeit im Umgang mit Desinformation und Verschwörungsnarrativen. Denn: Resilienz ist erlernbar und wächst im Austausch und in der Zusammenarbeit.

Konkrete Fragen für den fünften Stammtisch:

• Wie gehe ich mit psychischem Druck im Engagement um?
• Welche einfachen Resilienz-Strategien helfen, in Krisenzeiten handlungsfähig zu bleiben?
• Wie gelingt es, auch in schwierigen Situationen eine klare Haltung zu bewahren?

Konkrete Fragen für den dritten Resilienz-Stammtisch:

• Welche Denkverzerrungen beeinflussen unsere Wahrnehmung und unser Urteilsvermögen?
• Wie werden diese gezielt genutzt, um bewusst zu polarisieren und pauschale Schuldzuweisungen zu fördern?
• Warum können sie einfache Weltbilder begünstigen und so das demokratische Miteinander unter Druck setzen?

Raum für Austausch und Reflexion

Nach dem kurzen Input öffnen wir den Raum für persönliche Gespräche. Das Stammtisch-Format steht für einen offenen und zugleich geschützten Rahmen, in dem das informelle Miteinander und gemeinsames Nachdenken im Mittelpunkt stehen, mit Respekt, ohne Druck und mit viel Platz für individuelle Fragen, Zweifel und neue Ideen. Ziel ist es, voneinander zu lernen und durch den gemeinsamen Austausch gestärkt in die eigene Arbeit zurückzukehren.

Ort: Online (die Zugangsdaten werden zeitnah vor der Veranstaltung verschickt)

Zielgruppe: Haupt- und Ehrenamtliche aus zivilgesellschaftlichen Organisationen, Vereinen, Verbänden

Zur Anmeldung
Anmeldefrist ist der 08.02.2026

Wir freuen uns auf eure Teilnahme und darauf, gemeinsam widerstandsfähiger zu werden!